Healing...Aku butuh healing...
"Dari sekian banyaknya hal-hal yang telah dilalui ada fase dimana butuh jeda sejenak, entah untuk mengevaluasi apa yang sudah dilewati atau me-rechargre energi baru."
Kapan terakhir kali kamu menghabiskan waktu untuk momen diri sendiri? Apakah selama ini sudah mendengar apa kata hati? Sudahkah memberi porsi untuk diri sendiri? Apakah masih ada ego yang mengekang diri? Atau sudah mulai berproses menerima an menjadi versi diri sendiri seutuhnya?
Terkadang Kita selalu lengah dengan hal-hal sederhana yang membuat kita merasa dititik jenuh, pada dasarnya setiap orang memiliki porsinya masing-masing, tapi dari sebagian porsi itu ada yang sering dilupakan yaitu "kata hati" dari jauh-jauh hari biasanya firasat udah memberi sinyal-sinyal untuk hal-hal yang seharusnya dilakukan atau tidak, namun disana pula kita sering melabraknya, benar kan seperti itu? Saat ini janganlah seperti itu.., jangan terlalu keras untuk diri. Sssstttt... Dengarkan apa kata hati jangan egois...😁😁
jangipan pun sering menemukan fase-fase tertentu😄 yang terkadang tidak nyaman dengan keadaan atau posisi yang tak seperti biasanya, itu hal wajar..karena setiap hal butuh jeda sejenak, tapi jangan terlena juga yaaa... Hal-hal yang membuat jenuh, suntuk, atau sampai tak berdayaaaa...😃🫣 Itu biasanya datang dari luar, iyaa datang dari luar kendali Kita, yang biasanya kita punya rules, rute dan cara yang nyaman biasa kita temui, secara tidak langsung dan tiba-tiba ada hal baru atau seseorang yang masuk ke zona kita, akhirnya bisa membuyarkan sebagian atau seluruh konsentrasi. Ada yang merasakannya juga saat ini? 😁🙃
Asmara Kandas membunuhku...
Ahhhiyaaaa lagiiii, tapi untungnya bukan nyawa yang hilang melayang, cukup perasaan yang tercabik-cabik, harapan yang hilang, dan sangat benciiiii dengan kenangan. Rasanya sia-sia Aku menemukan sosok seperti Dia, berkeping-keping harapan, cita-cita tumbuh bersamanya yang pada akhirnya lenyap seketika, dengan janji-janji manis yang melewati samudera, gak abis pikir pula... mengapa pada saat itu begitu mudahnya terlarut dalam jangkauannya, mengikuti pola pikirnya, percaya akan hal-hal konyol yang sepertinya iyaaa sangat mudah dilalui, kalau diingat sekarang itu hal yang sangat konyol.
Hal-hal seperti ini pun bisa mengganggu mental health yang pada akhirnya memicu hilangnya konsentrasi serta merasakan keresahan yang berkepanjangan. Untuk Kamu yang saat ini sedang merasakan atau melewati fase seperti ini, ada saatnya HEALING sejenak, nikmati hari-hari dengan seutuhnya, jangan sampai lengah kembali, cintai diri dan jalani hari dengan penuh kesan yang baik. Tumbuhkan vibes positif untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi.
Nah..nah..nah.,bicara tentang HEALING pas banget dengan debut dan judul lagunya Bintang Putra Sugiarto, mewakili suasana hati saat ini, mungkin Kamu juga yang saat ini sedang emosi, merasakan keresahan, dan masih banyak hal yang lainnya, pas dan cocok banget jika di puter lagi yang bisa meluapkan suasana melalui lagu yang full energi.
1. Mengurangi stres: Pikiran lebih jernih, fokus meningkat.
2. Meningkatkan kreativitas: Inspirasi datang, ide lebih segar.
3. Energi bertambah: Badan lebih fit, stamina meningkat.
4. Fokus lebih baik: Konsentrasi meningkat, hasil kerja lebih maksimal.
5. Mood lebih baik: Lebih positif, kerja jadi lebih menyenangkan.
1. Self-love day: Luangkan waktu buat diri sendiri, lakukan hal yang paling disukai (seperti spa, makan enak, atau nonton film favorit).
2. Jurnal gratitude: Tuliskan hal-hal yang disyukuri tentang diri sendiri dan hidup.
3. Aktivitas menyenangkan: Lakukan hobi atau hal yang bikin happy (seperti dance, melukis, atau bermain musik).
4. Tidur cukup: Prioritaskan istirahat, bangun dengan energi penuh.
5. Sayangi diri sendiri: Izinkan diri sendiri buat beristirahat, tidak perlu selalu produktif.
1. Self-care day: Luangkan waktu buat diri sendiri, lakukan hal yang paling disukai.
2. Set tujuan bulan ini: Tuliskan tujuan dan rencana yang ingin dicapai.
3. Meditasi atau yoga: Mulai hari dengan energi positif.
4. Makan sehat: Awali bulan dengan makanan yang bergizi.
5. Jurnal refleksi: Tuliskan apa yang ingin dicapai dan hal yang ingin ditingkatkan.